拔牙后可以正常吃饭的时间因人而异，一般在3-5天后。拔牙后的创口需要一定时间来愈合。在拔牙后的2小时内，应避免进食。因为拔牙创口处的血凝块尚未完全形成，此时进食可能会导致血凝块脱落，引起出血或感染。
拔牙后的2-4小时，可以吃温凉、流质的食物，如牛奶、粥汤等，既能为身体提供一定的能量，又不会对创口造成刺激。拔牙后的24小时内，尽量避免用拔牙侧咀嚼食物，24小时后，如果创口没有明显的出血、疼痛等症状，可以开始逐渐过渡到半流质食物，如面条、馄饨等。通常在拔牙后的48-72小时，创口开始初步愈合，可以尝试用拔牙侧咀嚼软烂的食物，但仍要避免食用辛辣、坚硬、过热、过冷的食物。大约在拔牙后的3-5天，如果创口恢复良好，没有感染、疼痛等异常情况，可以逐渐恢复正常饮食。但每个人的创口愈合速度不同，有些患者可能需要更长的时间。拔牙后短期内应以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，注意食物的温度，过热的食物可能导致血管扩张，引起创口出血。进食时要细嚼慢咽，避免食物残渣嵌入创口。恢复期间建议保持口腔卫生，拔牙后24小时内避免刷牙漱口，之后可轻轻刷牙，但要避开拔牙创口，按照医生的建议服用消炎药，预防感染。